Otevíráme podpůrnou skupinu zaměřenou na práci s úzkostí a jejími projevy v každodenním životě. Skupina je určena všem studentům FF UK, kteří zažívají pocity nejistoty, strachu či úzkosti a hledají způsoby, jak jim lépe porozumět a účinně s nimi pracovat.
Společně se budeme věnovat tomu, jak úzkost vzniká, jak se může projevovat a jak ovlivňuje studium i další oblasti života. Zaměříme se na rozpoznávání úzkostných stavů, hledání jejich možných kořenů a na konkrétní strategie, jak zvládat nadměrnou úzkost. Součástí práce bude také učení se žít s přiměřenou mírou úzkosti, kterou s sebou přinášejí nároky současné doby.
Nabízíme otevřené a bezpečné prostředí, kde můžete sdílet svá trápení a mluvit o své úzkosti s lidmi, kteří prožívají stejné pocity.
Termíny a organizace skupiny:
Skupina je určena pro studenty FFUK.
Termíny: 5.3.2026 – 21.5.2026. Skupina se bude konat jednou týdně, každý čtvrtek možností prodloužení v případě zájmu v dalším akademickém roce.
Čas a místo: 14:30-16:00, Na Příkopě 29, 5. patro v místnosti 501a
Lektoři: Martin Helik a Anna Adámková
Kapacita: Kapacita je omezena na 12 studentů, s možností průběžného přistoupení, pokud se uvolní místo.
Abyste mohli naplno využít potenciál skupiny, očekáváme od Vás aktivní účast na všech setkáních.
Pro přijetí do skupiny je nutné vyplnit krátký dotazník týkající se vašeho očekávání. O zařazení do skupiny Vás budeme písemně informovat. Zároveň je nutné se na skupinu přihlásit přes Reservio.
Skupina není určena k řešení akutních či dlouhodobých životních krizí, závislostí ani jiných závažných psychických problémů.
V případě dotazů nebo omluvy z některého setkání se obraťte na e-mail: martin.helik@ff.cuni.cz
Těšíme se na Vás.